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【指導せん】シニア向け睡眠のアドバイス③-快眠と生活習慣

睡眠導入剤を服用しても眠れなくて悩んでいる患者さんの中には生活習慣に問題がある場合があります。睡眠も生活習慣なので、薬の効果を最大限に発揮するためにも患者さんの行動変容を促す必要があります。

言葉だけでは伝えきれないので、お薬手帳にも貼れるワンポイントアドバイスを作成しました。

シニア世代の睡眠のコツ_3

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