糖尿病に限らず、予防においては「モニタリング」と「リテラシーの向上」が重要。自分の体がどのような状態にあるかを知るために、数値で客観的に把握するモニタリング。さらにモニタリングで得られた情報を正しく分析する能力や、自分なりに活用するために…